在减肥这条路上，好多东说念主不仅难以看到体重下落拳交 xxx，还伴跟着各类不适，像是躯壳千里重、头痛、胸闷、腰酸背痛等等。**这些问题的根源在那儿？**中医有句话说得好：“通则不痛，欠亨则痛”。也即是说，许多躯壳的不应时时与气血运行不畅、经络梗阻有着密切关系。

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为什么肥美不单是是体重问题？

肥美不仅影响外貌，还时时伴跟着多种健康隐患。好多肥美患者可能并不知说念，肥美与“血瘀”和“痰湿”密切干系。在中医看来，脂肪并非单纯的体重加多，而是痰湿和瘀血的堆积。当气血欠亨，痰湿淹留体内，躯壳的代谢功能下落，导致体质朽迈，肥美也随之而来。因此，救援气血、闪现经络不仅能改善躯壳不适，还好像匡助减肥。

中医的减肥灵敏——三通汤

今天给公共推选一款遵守权贵的中药汤方——三通汤，它好像排淤血、祛痰湿，有用匡助减重。三通汤不仅有助于减肥，还能通过救援躯壳内在机能，改善体质，达到健康瘦身的遵守。

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三通汤的构成和功效

三通汤的配方包括了多种中药材，如丹参、川芎、葛根、桂枝等，这些药材各有其独到的功效，组合起来则能产生奇妙的减肥遵守。尽头值得一提的是，三通汤其实交融了四个经典方剂，每个方剂皆针对肥美的不同根源，系统地匡助减肥。

四正人汤四正人汤由白术、茯苓、东说念主参、甘草构成，具故意气健脾的作用，好像增强脾胃的功能，促进水湿代谢，减少痰湿生成，匡助从根柢上改善肥美体质。

桂枝甘草汤桂枝甘草汤通过桂枝和甘草温补心阳拳交 xxx，加多体内阳气，终结寒邪，化解体内痰湿，让气血运行愈加闪现，从而削弱躯壳的难过感。

生脉饮生脉饮联络了东说念主参、麦冬和五味子，好像益气养阴，润燥生津。许多肥美患者伴有气虚、阴虚，通过补气养阴，不仅能擢升代谢功能，还能缓解疲乏、乏力等症状。

通脉饮由丹参、葛根和川芎构成的通脉饮不错凹凸领悟，敞开气血，匡助废除体内的瘀滞。这不仅对防患心脑血管疾病有匡助，还能加快弃旧容新，促进脂肪的理会和排出。

三通汤联络了这四个方剂的多重功效，既好像补充气血，促进代谢，又能健脾益气，排除痰湿，信得过完了健康瘦身。

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果真案例共享

吴女士，39岁，体重曾达160斤，还伴有高血压、高血糖等问题。她时常感到疲惫、胸闷，晚上就寝质料差，还时常深宵醒来，脸色也老是焦躁。除了这些症状外，她的食欲欠安，大便粘腻，脸上也长满了色斑。月信不调、色暗量少更是让她苦弗成言。

在搜检中，我发现她的舌头胖大，舌苔白厚，舌下头绪青紫，典型的肝郁脾虚、血瘀湿盛。字据她的情况，我为她开了三通汤，勾通疏肝理气、健脾化湿、活血化瘀的药方。

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经过两个月的救援，她的体重从160斤降到了135斤，通盘东说念主的精神景象也面目一新。她就寝变得沉静，气色也好多了，最让她欢欣的是，血糖、血脂等方针皆归附了普通。吴女士不仅达到了减肥的方针，躯壳全体健康也有了权贵的改善。

健康减肥，不单是中药的功劳

减肥遵守的线路，不单是是中药的功效，还离不开患者的积极勾通。吴女士在救援经过中，坚抓健康饮食、箝制运动，严格按照医嘱进行救援。这么的空洞救援，让她在减重的同期，也达到了躯壳机能的全体改善。

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减肥不仅是减体重，更是减健康隐患

蓝豆豆养分师说：减肥是一场抓久战，它不仅关乎体重，更关乎健康。通过中医救援，加上健康的生涯神色，才智信得过完了健康减肥。在这个经过中，保抓邃密的心态、坚抓合理的饮食和适量运动，才是保抓始终健康的纰谬。但愿每一位一又友皆能找到得当我方的减肥关节，收成健康与绚丽。

让咱们从今天运转，告别单纯的减重，追求表里兼修的健康生涯吧！

汉服足交

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❤️我是蓝豆豆养分师，10年体重处分，率领过10000+东说念主吃出好形体。

我准备了一份饮食决策和运动研讨拳交 xxx。

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