汉服足交

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2025大吉

NEW YEAR

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实在的功夫修王人，不仅需要外皮的竭力，更需要内在的清晰。只好将“求”与“悟”相聚起来，才能达到功夫的至臻意境。不管是学习、责任还是生计，在忙活竭力的同期，更要谨防内心的醒觉和清晰！

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眷注武宗

学

宇宙武功

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北派腿 腿无口角别·腿功有上下

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以武学大开世界·智者不庶民 武者无怯夫 

一、作为称呼

1. 起势绪言

2. 右闪步提打

3. 左闪步提打

4. 拗步冲拳

5. 跃步上踢腿

6. 阑珊双搂

7. 颠步守切

8. 颠步右冲拳

9. 颠步左冲拳

10. 滴水势

11. 顺步刁

12. 双捋手

13. 锁喉手

14. 顺步刁

15. 拗步冲拳

16. 顺步冲拳

17. 回身挎打

18. 单鞭势

19. 收势

二、作为诠释

起势绪言（图1）

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右闪步提打

1. 先把左脚略微上前迈一步，膝盖鬈曲成半蹲的姿势，左腿伸直蹬地，造成左弓步。与此同期，左拳略微往回收少量，右手顺着左小臂往前按压作念刁手作为，手指鬈曲像鹰爪，手心向下，爪口上前，眼睛看着前线（图2） 。

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2. 刚才的作为不断，右爪略微往回收，手心向下，爪口上前，左手顺着右小臂往前按压作念刁手作为，手心向下，爪口上前，眼睛看着前线（图3） 。

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3. 右脚往躯壳右前线快速跨出一步，膝盖鬈曲成半蹲，左脚往躯壳右后方摆步，左腿伸直蹬地，造成右弓步。同期，左刁手往头的左上方抓拉，右刁手向外旋转并往回拉，然后变成拳头，坐窝向左前线水平伸直冲出去，拳心向下，眼睛看着右拳（图4） 。

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要点：两只手作念按刁作为时要连贯、快速，摆步和冲拳的作为要配合得合作一致。

攻防含义：如果对方用左拳大致左掌膺惩我的胸部，我就用右手收拢对方的手腕，左手收拢对方的肘部，接着往右边快速跨出一步，左手往左上提抓对方的左臂，同期右手变成拳头去冲击对方的肋部。

左闪步提打

1. 保持刻下的步型不变，右臂鬈曲，右拳收到胸前，拳心向下。同期，左手顺着右手往前作念按刁作为，手心向下，爪口上前，眼睛看着左手（图5） 。

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2. 上一个作为不竭，左手略微往回拉，同期右手在左手前边作念按刁作为，手心向下，爪口上前，眼睛平视前线（图6） 。

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3. 左脚往躯壳左前线快速跨出一步，膝盖鬈曲成半蹲，右腿往躯壳左后方摆步，右腿伸直蹬地，造成左弓步。同期，右刁手往头的右上方抓拉，手心朝右上方，左刁手向外旋转并往回收，然后变成拳头，坐窝向右前线水平伸直冲出去，拳心向下，眼睛看着左拳（图7） 。

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要点：和上一个“右闪步提打”的要点相同。

攻防含义：和上一个“右闪步提打”的攻防含义相同，仅仅操纵违犯。

拗步冲拳

保持步型不变，左拳变成手掌，往右边推拦到右大臂内侧，掌心向右。右刁手往回拉，然后变成拳头，坐窝再上前水平伸直冲出去，掌心向下，眼睛看着右拳（图8） 。

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要点：右拳冲出去和左掌推拦的作为要合作一致。

攻防含义：如果对方用左拳大致左掌膺惩我的胸部，我就用左掌把对方的膺惩往右边推开，然后顺便用右拳冲击对方的左肋部。

跃步上踢腿

1. 把躯壳重点往前移，右脚上前迈一步，膝盖鬈曲。同期，左手顺着右臂往前作念刁捋作为，爪口朝内，接着两只手变成勾手，从躯壳操纵两侧向后反臂举起来，勾尖朝上，眼睛平视前线（图9） 。

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2. 左腿抗拒抬起来，往躯壳前上方舞动，右脚使劲蹬地，让躯壳腾空，然后右脚上前上方弹踢出去。同期，左手上前、向右作念扣刁作为，爪口朝内，右手变成拳头上前盖打，眼睛看着右手（图10） 。

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要点：躯壳腾空的本事要跳得高，作为要干净利落。

攻防含义：用左手刁住对方膺惩过来的右手，躯壳腾空，用右脚踢对方的胸部，右手去击打对方的头部。

阑珊双搂

先让左脚落地，膝盖鬈曲成半蹲，右脚随着在左脚后头落步，右腿伸直蹬地，造成左弓步。同期，两只手变成勾手，从躯壳操纵两侧向后反臂举起来，勾尖朝上，眼睛看着前线（图11） 。

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要点：落地的本事要轻，躯壳重点要稳。

攻防含义：躯壳落地后，不雅察对方的作为和景色。

颠步守切

1. 把右脚尖向外撇，膝盖鬈曲成半蹲，左脚往里扣，左腿伸直蹬地，躯壳向右转180°，造成右弓步。两只手臂随着躯壳动弹，眼睛看着左前线（图12） 。

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2. 左脚抬起来，往躯壳前上方舞动，右脚掌使劲蹬地，让躯壳腾空。左脚在前线落步，右脚随着在左脚前边落步，脚尖往里扣，躯壳向左转45°，两条腿都抗拒成半蹲，造成马步。同期，左手变成手掌，进取、上前、向下、向后作念切掌作为，右手变成手掌，进取、向左作念弧形舞动，摆到左肩窝处，立起手掌，掌心向左，眼睛斜着看左前线（图13） 。

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要点：颠步的本事不要跳得太高，落地要轻。

攻防含义：当对方使劲迫切的本事，我先往后撤。对方又围聚用脚踢我的腿部，我就用手掌去切击对方的脚。

颠步右冲拳

1. 保持步型不变，右手向外、上前、向下作念扣刁作为，手心向下，爪口上前，眼睛看着左前线（图14） 。

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2. 右脚往左脚的位置舞动，左脚掌蹬地跳起来，往右脚的位置舞动，躯壳向左转180°。右脚在左脚的位置落地，接着左脚在右脚的位置落地，两个脚尖都往里扣，两条腿抗拒成半蹲，还是保持马步。同期，左爪往头的左上方抓拉，爪口向右，右掌变成拳头，随着躯壳转向右侧，水平伸直冲出去，拳心向下，眼睛看着右拳（图15） 。

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要点：上肢和下肢的作为要配合得合作一致。

攻防含义：如果对方用左手打我的胸部，我就用左手收拢对方的左腕，往左上抓拉，然后颠步向左转，顺便用右拳打对方的肋部。

颠步左冲拳

1. 保持步型不变，右臂向外旋转，向外、进取、向下作念扫刁作为，爪口朝内，手心向下，眼睛看着右手（图16） 。

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2. 左脚抬起来，往右脚的位置舞动，右脚蹬地跳起来，往左脚的位置舞动，躯壳向右转180°，两个脚尖都往里扣，还是保持马步。同期，右爪随着躯壳向右转，抓拉到头的右上方，左爪变成拳头，随着躯壳转向左方，水平伸直冲出去，拳心向下，眼睛看着左拳（图17） 。

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要点：和第七个作为“颠步右冲拳”的要点相同。

攻防含义：和第七个作为“颠步右冲拳”的攻防含义相同，仅仅操纵违犯。

滴水势

把右脚略微往里扣少量，躯壳重点移到右腿上，躯壳略微向左转。左脚往后撤，撤到右脚内侧，脚面绷平，用脚尖点地，左腿抗拒，造成右丁步。同期，左手变成手掌，向右、进取、向左、向下划曲线，划到左腿前边，指尖下垂。右手变成手掌，向左、向下、向右、进取、向左绕圈，立起手掌，放在左大臂内侧，掌心向左，眼睛看着前线（图18） 。

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要点：上肢和下肢的作为要合作一致。

攻防含义：如果对方用双手连续膺惩我，我就用两手作念花型作为把对方的膺惩格开。对方再用脚踢我的下身，我就用左掌向下砍对方的脚。

顺步刁

左脚上前迈一步，膝盖鬈曲成半蹲，右腿伸直蹬地，造成左弓步。同期，左手上前甩起始腕，作念按压刁手作为，手心向下，爪口上前，右掌往下移，移到左大臂内侧，掌心向左，眼睛看着前线（图19） 。

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要点：上前迈步和左手作念按刁作为要同期进行。

攻防含义：我上前迈步，收拢对方朝我胸部打来的手腕和手臂。

双捋手

右脚上前迈一步，膝盖鬈曲成半蹲，左腿伸直蹬地，造成右弓步。同期，左刁手略微往回拉，右手向外、向下、进取作念抄刁作为，然后往回捋，手心朝上，爪口上前，眼睛看着前线（图20） 。

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要点：迈右步和作念抄刁作为要合作一致。

攻防含义：接着上一个作为，再用右手抄刁对方的肘部，然后往回捋。

锁喉手

把躯壳重点往前移，迈左步，膝盖鬈曲成半蹲，右腿伸直蹬地，造成左弓步。同期，左手经由右手上方上前作念钳抓作为，手心朝前，爪口进取，眼睛看着左爪（图21） 。

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要点：上肢和下肢的作为要合作一致。

攻防含义：接着上一个姿势，我用右爪往后托拉对方的手臂，同期用左手去持对方的咽喉。

顺步刁

右脚上前迈一步，膝盖鬈曲成半蹲，左腿伸直蹬地，造成右弓步。同期，左手略微往回抓拉，右手在左辖底下上前甩起始腕，作念按压刁手作为，手心向下，爪口上前，眼睛看着前线（图22） 。

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要点：右刁手必须沿着左臂底下往前移动，到左辖下方的本事，作念出擒住对方的作为。

攻防含义：接着上一个作为，如果我的锁喉手被对方用右手收拢，我就用右手去擒住对方的右腕。

拗步冲拳

上一个作为略微停顿一下，右刁手抓拉到头的右上方，手心朝右上方。同期，左手变成拳头，使劲上前冲出去，拳心向下，眼睛看着左拳（图23） 。

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要点：左手和右手的作为要同期完成。

攻防含义：把对方膺惩过来的右臂往左上抓拉，同期用左拳冲击对方的肋部。

顺步冲拳

1. 保持步型不变，左手甩起始腕，作念按压刁手作为，手心向下，爪口上前。同期，右手变成拳头，鬈曲手臂，向外旋转，收到右腰侧，拳心朝上，眼睛看着前线（图24） 。

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2. 左爪抓拉到头的左上方，手心朝左上方，同期右拳向内旋转，上前冲出去，拳心向下，眼睛看着右拳（图25） 。

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要点：作念按刁作为的本事，力量要达得手指尖；冲拳的本事，力量要达到拳面。

攻防含义：收拢对方膺惩过来的手腕，往左上抓拉，然后用右拳冲击对方的胸部。

回身挎打

1. 躯壳向左后方转，右脚尖往内扣，腿抗拒全蹲，左腿伸直，与大地平行，造成左仆步。同期，以肘尖为发力点，向左后下方作念挎墩作为，眼睛看着前线（图26） 。

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2. 左脚尖向外伸开，躯壳重点往前移，右腿伸直蹬地，左腿抗拒成半蹲，造成左弓步。同期，左拳收回到腰侧，拳心朝上，右拳向内旋转，上前冲出去，拳心向下，眼睛看着右拳（图27） 。

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要点：回身的速率要快，右冲拳的本事，力量要达到拳面。

攻防含义：如果对方用拳大致掌打我的左后部，我就用左肘把对方的膺惩挡开，然后回身用右拳冲击对方。

单鞭势

1. 右脚上前迈一步，走到左脚跟的位置，膝盖鬈曲成半蹲，左腿抗拒，脚面绷直，脚尖虚点大地。同期，右拳向外旋转，屈肘收回到胸前，拳心朝上，左拳经由右小臂上前滑出去，眼睛看着左拳（图28） 。

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2. 左脚上前迈半步，膝盖鬈曲，右腿抗拒成半蹲，造成左虚步。同期，双臂抖起始腕，翻转拳头，左拳心朝前，高于肩膀，和肩膀平王人，右拳心向下，位于左肘下方，眼睛看着前线（图29） 。

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收势

1. 左脚从右腿内侧往后撤一步，右脚尖往内扣，躯壳向左转90°，两条腿站直。同期，双拳变成手掌，两臂向内旋转，向下、向外、进取绕动，造成侧平举，掌心向下，眼睛看着前线（图30） 。

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2. 右脚移到左脚内侧，双脚并拢站直。同期，双掌向外旋转，翻转手掌，掌心朝上，进取、向下，到腹前时，掌尖相对，向下按压，然后垂放在两腿外侧，眼睛看着前线（图31） 。 

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