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真确的功夫修王人，不仅需要外皮的奋发，更需要内在的主张。唯有将“求”与“悟”聚积起来，智商达到功夫的至臻田地。无论是学习、责任也曾生计，在清苦奋发的同期，更要注重内心的醒觉和主张！

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眷注武宗

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八卦掌 磨身功夫纯·英雄也能弯

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以武学掀开世界·智者不庶民 武者无怯夫 

八卦掌的八形（龙、蛇、虎、猴等）均以动物动当作原型。蛇形掌不仅效法蛇的物理形态（如“白蛇吐信”），更注重内气的诱掖，通过“丹田发力”完结“心口不一”的劲力发达。这一特色与说念家“真金不怕火精化气”的修王人体系笼统干系。

1.蛇盘肘势

相接前边的姿势，锻真金不怕火者伸出右手，掌心向下，屈肘向外伸展，掌指正对着我方的胸部，仿佛在督察着形体的环节。与此同期，左手也掌心向下，呈回形屈肘气象，五指瞄准右肘内侧，微微分开，眼睛注释着右肘，然后沿着圆圈动掸手掌（如图1所示）。

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这个动作要乞降左势的动作条目一致，在动掸手掌时，要保执形体的均衡与厚实，动作运动当然，如同灵动的蛇在盘旋。从武术要点来看，也和左势交流，主若是通过手臂的精巧动作来选藏和寻找进犯的契机，肘部的位置和手掌的动掸标的都关乎着攻防的成败。

2.脑后摘盔

上一个动作不休歇，左脚上前迈出一步，扣住右脚的脚尖部位，形成丁字形，此时两掌险峻互相叠放，眼睛看着双掌（如图2所示）。

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紧接着，左掌变为掌心进取，在右掌上头从前向后再上前动掸，到头上准备作念绕弧仆腿动作，眼睛依旧看着双掌（如图3所示）。

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随后，向后仆右腿，形体回身180度，左掌摈弃在头上左上方，右手掌心向外沿着右腿向下穿插，眼睛向后看（如图4所示）。

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通盘这个词历程一气呵成，对形体的献媚性和柔韧性条目较高。动作条目与左势一致，在仆腿回身时，要保执形体的厚实，幸免浪荡。武术要点也和左势一样，这个动作在实战中不错通过一忽儿的回身和手臂的动作，出其不虞地膺惩对方的头部或其他部位，起到蛊卦和打击敌东说念主的后果。

3.右白蛇拨草

动作连贯进行，形体站起身来，形成右弓步，右掌由下进取上前切掌，切掌的时候右手掌心向下，左掌放在右腕背面，形体上前俯，眼睛看着右掌（如图5所示）。

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这个动作就像白蛇在草丛中穿梭，快速而有劲。动作条目与左势交流，在切掌时，要欺诈腰部和手臂的力量，使切掌的动作愈加迅猛。武术要点相似与左势一致，右白蛇拨草在实战中可用于膺惩对方的腹部、胸部等部位，以掌切的方法赐与敌东说念主有劲的打击。

4.左白蛇拨草

上一个动作收场后，左掌由下而上绕弧翻到右掌底下，右手掌心向下放在左腕上方，下半身仍然保执右弓步型，眼睛看着双掌（如图6所示）。

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接着，上前上左步，变成左弓步型，左掌用小鱼际掌沿下切，形体前俯，眼睛看着左掌（如图7所示）。

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这个动作是对右白蛇拨草的一个变化和延续，控制的迁徙加多了动作的天真性和膺惩性。动作要乞降左势一致，在步法迁徙和掌切动作中，要保执形体的均衡和力量的连贯。武术要点也与左势交流，左白蛇拨草不错针对敌东说念主的不同回绝姿势，天真地选拔膺惩部位，给敌东说念主变成伤害。

5.白蛇吐信

动作不竭鼓励，左手掌心进取向后伸展，右手也掌心进取上前伸展，同期左腿前伸，将内劲运载到足尖，眼睛向后看（如图8所示）。

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这个动作形象地展现了白蛇吐信的敏捷和速即，通过形体的伸展和内劲的欺诈，增强了膺惩的力量和速率。动作条目与左势一致，在伸展形体和运说念时，要防卫呼吸的配合，使内劲大致顺畅地发轫。武术要点和左势一样，白蛇吐信在实战中可用于一忽儿弥留敌东说念主的面部、咽喉等部位，以快速的膺惩让敌东说念主难以稳当。

6.青蛇回来

上一个动作不休，左脚向后落下，形体向南边转正，两手控制平伸，眼睛看着前线（如图9所示）。

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接着，形体向左回身90度，右脚上前上步，同期右手掌心进取在左掌底下前穿，眼睛看着右掌（如图10所示）。

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然后，左脚向后方贪污，同期向后回身270度变成马步型，右手掌心向外放在头的右上方，左手掌心向下放在左胯部，眼睛看着前线（如图11所示）。

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这个动作通过屡次的回身和步法变换，展现了青蛇回来时的灵动和警醒。动作条目与左势一致，在回身和上步时，要保执形体的厚实和动作的献媚。武术要点也和左势交流，青蛇回来在实战中不错通过天简直回身和手臂的动作，莽撞敌东说念主从不同标的的膺惩，同期寻找反击的契机。

7.毒蛇出洞

动作连贯进行，形体站起，左脚向左前线上步，同期左手掌心进取在右掌底下前穿，眼睛看着左掌（如图12所示）。

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这个动作如同毒蛇一忽儿从洞中窜出，充满了膺惩性。动作条目与左势一致，在上步和前穿掌时，要快速有劲，借助形体的迁徙加多膺惩的力量。武术要点也和左势一样，毒蛇出洞在实战中可用于荆棘敌东说念主的防地，膺惩敌东说念主的形体环节部位。

8.白蛇入洞

上一个动作不休，以左脚为轴向后回身180度，然后抬起右脚，速即下蹲，左掌下劈，右手放在左臂内侧，眼睛看着左掌（如图13所示）。

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这个动作像是白蛇速即退回洞中，回绝的同期也潜伏反击的力量。动作条目与左势一致，在回身和下蹲下劈掌时，要保执形体的均衡和力量的聚合。武术要点也和左势交流，白蛇入洞在实战中不错通过一忽儿的回身和下劈掌，化解敌东说念主的膺惩并赐与反击。

9.白蛇竖项

动作接着进行，形体站起，略略向右转，左脚上步，右掌下垂，左掌上挑，眼睛上前看（如图14所示）。

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这个动作展现了白蛇竖起颈部时的警醒和威严。动作条目与左势一致，在上步和掌煽动作中，要防卫形体的重点漂浮和手臂的发力。武术要点也和左势一样，白蛇竖项在实战中可用于回绝敌东说念主的膺惩，同期准备发起新一轮的进犯。

10.毒蛇探头

上一个动作不休，右膝拿起，左腿安祥复旧，右掌收至右腰部，左手掌心进取上前横切，眼睛上前看（如图15所示）。

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接着，右脚上前落步，左掌收回放在左腰部，右手掌心进取横切，眼睛上前看（如图16所示）。

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这个动作模拟了毒蛇探头时的严慎和膺惩的准备气象。动作条目与左势一致，在单腿赠给和横切掌时，要保执形体的均衡和动作的准确性。武术要点也和左势交流，毒蛇探头在实战中不错通过天简直步法和横切掌，膺惩敌东说念主的腹部、胸部等部位。

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11.神蛇摆尾

动作不竭，形体略略向左动掸，双掌向左横摆，横摆时力量要达到双掌，眼睛向左看（如图17所示）。

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这个动作如同神蛇舞动尾巴，力量齐备。动作条目与左势一致，在动掸形体和横摆掌时，要欺诈腰部的力量带脱手臂，使横摆的力量愈加远大。武术要点也和左势一样，神蛇摆尾在实战中可用于横扫敌东说念主，膺惩敌东说念主的侧面部位。

12.毒蛇归洞

上一个动作不休，左脚向右方上步，左掌在右掌上眼前穿，眼睛看着左掌（如图18所示）。

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接着，右脚向左后方贪污，同期回身225度，成右仆步型，左掌放在头的左上方，右掌沿着右腿下穿，眼睛看着右掌（如图19所示）。

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然后，形体站起向右弓右步，右掌向右前线外推，左掌放在左腰部，眼睛看着右掌（如图20所示）。

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这个动作齐备地展现了毒蛇归洞的历程，从前进到回绝再到终末的出击。动作条目与左势一致，在步法迁徙和掌法变化时，要保执动作的运动和力量的连贯。武术要点也和左势交流，毒蛇归洞在实战中不错通过一系列的动作变化，蛊卦敌东说念主并赐与致命一击。

13.叶底藏花

动作连贯进行，左脚沿曲线上步扣于右脚的脚尖部，形成丁字形，右手掌心向下抱于胸前，左掌在右掌底下相抱，眼睛看着右掌（如图21所示）。

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这个动作要乞降前边的“叶底藏花”动作条目一致，在形成丁字形步和抱掌动作时，要保执形体的厚实和姿势的圭表。武术要点也和前边“叶底藏花”的武术要点交流，叶底藏花在实战中不错通过粉饰在看似回绝的姿势下，一忽儿发起膺惩，给敌东说念主一个措手不足。

14.孤雁出群

上一个动作不休，左脚沿曲线外摆，右脚不动。左掌飞腾与右掌王人，然后形体右转45度，左掌外拧探出到圈内确立掌，五指叉开，虎口圆，臂微屈而绷劲，状如弓势，高与眉王人，右手内旋贴靠触肘于左肘下，掌心向下，眼睛看着左掌（如图22所示）。

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这个动作展现了孤雁出群时的独到姿态温柔势。通过对八卦八形掌·蛇形掌（右势）这一系列动作的详备学习和锻真金不怕火酒店 偷拍，咱们大致更久了地恍悟传统武术的魔力，普及自己的形体训诫和武术手段。 

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